Antrenman Bilimi - Elif Şiktar, Erdinç Şiktar, Mehmet Günay
İçindekiler
Antrenman Kavramı
Antrenmanın Fizyolojik Temelleri
Kuvvet
Dayanıklılık
Sürat
Koordinasyon
Hareketlilik (Esneklik)
Çabukluk, Çeviklik Ve Denge
Teknik, Taktik Ve Ögrenme
Antrenman Planlama Ve Periyotlaması
Isınma Ve Soğuma
Çocuklar, Egzersiz Ve Antrenman
Yorgunluk
Toparlanma
Sürantrenman
Sporcu Beslenmesi Ve Sportif Performans